为此，他可以付出自己的全部，别人只看到了他的进步，却不知道他私底下做了多少训练。

瓦沙贝克在白已冬的家里住了这么久，没有谁比白已冬更了解他。

如果白已冬五点起来训练，瓦沙贝克一定会比他起得更早。

起初，白已冬还以为瓦沙贝克对他的督促会产生抵触心理，结果并没有。

瓦沙贝克很享受白已冬的督促，除了完成白已冬安排的训练，他自己每天都有加练。

手指骨折后，他强化了左手的技术，增强了下肢力量，连最薄弱的核心力量都强化了一大截。

虽然他距离成为一个合格的NBA球员还有很长的路要走，但比起去年夏天那个除了身体素质好以外什么都不会的非洲乡巴佬，他已经完成了质变。

单从瓦沙贝克的投篮姿势看，他就像是白已冬的翻版。

白已冬是瓦沙贝克认定的最佳球员，无论什么他都向白已冬看齐。

从防守、无球跑位、篮板以及投篮动作。

连罚球之前的准备动作都一模一样。

第二罚，瓦沙贝克也罚进了。

他握着拳头，抿起嘴唇，快速往后跑。

“好罚球，波努！”

白已冬和他对碰一掌：“兄弟们，防好这一球！”

“我小看了你，看来你并不是只会扣篮而已。”约什·霍华德上前说。

瓦沙贝克冷眼旁观，不跟霍华德交流。

这大概是他唯一没有从白已冬身上学到的东西。

霍华德说：“都说你是白狼的作品，为什么他没教你垃圾话？难道你不知道白狼最厉害的武器是他那张喋喋不休的臭嘴吗？”

瓦沙贝克说：“如果我能把你打爆，我会说的。”

“好小子，有自知之明，比白狼强多了。”霍华德接球单打瓦沙贝克。

瓦沙贝克重心沉低，对霍华德用侧身防守。

阿泰斯特的侧身防守是建立在足够的运动能力和强壮的身体基础之上。

现在的瓦沙贝克只具备一点，如此贸然让出一个空间，并不是一个好的防守选择。

霍华德主动走弱侧，瓦沙贝克后来跟上，像穷追不舍的非洲野狗。

“死一边去吧！”霍华德一肘子顶开瓦沙贝克，罚球线跳投。

瓦沙贝克被顶开了，退一大步，但他迅速控制住了后倾的身体，像弹簧一样跳起。

他的弹速让人吃惊，这正是他在扣篮大赛上表现出来的东西。

不可思议的瞬间爆发力，后发制人，将霍华德的投篮盖下。

“好防守！”

“好封盖！”

来自队友的夸赞，白已冬反应迅速，把球拿下，向前推反击。

白已冬并未全面加速，他有意等待队友。

哈里斯跟上了他，跑到白已冬的身前拦截。

白已冬没把他的防守放心上，就像坦克碾过居家车一样碾压过去。

姆本加从左翼扑过来，协防是他身上最耀眼的特点。

白已冬单手托球，显示出强悍的核心力量。

姆本加的整个身躯都撞到了白已冬身上。

真正让姆本加吃惊的是白已冬的力量。他明明用尽全力撞到了白已冬，却能控制住身体的重心。

白已冬的手仍然把球控制在手中，等那股冲劲过去，再用手指把球挑起。

“刷！”“这怎么可能？”姆本加张大嘴。

白已冬落地的时候没站稳，一屁股坐在地上。

虽然落地姿势不够帅，不过好歹是进球了。

白已冬看着姆本加，调皮地说：“你连犯规都阻止不了我，难道不想表示一下对我的敬佩之情吗？比如心悦诚服地把我拉起来。”

“的确，这球很漂亮。”即使立场对立，姆本加也承认这是一记五佳球。

说罢，姆本加把白已冬拉了起来。

“DJ，你在做什么？那是敌人，你拉他做什么？快点把他的手撒开，他的手有毒！”场下的丹皮尔坐不住了。

白已冬笑骂道：“高薪低能儿给我住口！”“你！Fuckyou！”丹皮尔怒骂。

“Fuckyou to！”白已冬笑吟吟地回骂过去。